Meditation

Meditation

Meditation er...

...at sidde stille, gå en tur i skoven, løbe, at tage opvasken og arbejde

...en indre bevidsthedstilstand

...at balancere krop og sind

...at give slip og skabe mental ro og nærvær

...til gavn for helheden

...afhjælpning af smerter og stress

...selvomsorg

Meditation kan...

...skærpe sanserne og tydeliggøre arbejdsopgaver

...øge fokuseringen og effektiviteten

...fremme nærvær, opmærksomhed og koncentration

...forbedre søvnen

...bringe indre ro, fred og klarhed

...skabe glæde og kreativitet

...afhjælpe stress og forbedre helbredstilstande

...oparbejde større medfølelse og forståelse

- læs om gruppe meditation -

UdviklingsAkademi | CVR: 33985592 | Klintvej 95, 4500 Nykøbing Sj.  | Tlf.: 60 74 01 94