Integration af skygger

 

Skygge

Siden vi var børn,
har vi lært,
at vores adfærd og følelser
er henholdsvis
rigtige og forkerte.
Vi måtte f.eks. ikke være
uartige eller vrede.

Desuden har Janteloven lært os,
at vi heller ikke må være
for dygtige, for smukke osv.

Vores ønske om at passe ind
og være "rigtige"
får os således til ubevidst
at "lukke døren"
til dele af vores personlighed.



Når vi har lukket døren til en del af os selv, forhindrer vi vores indre lys i at skinne klart, hvilket skaber skyggesider.

Skyggerne forhindrer os i at være hele mennesker og i at elske os selv.

Når vi "placerer" en følelse eller adfærd bag en lukket dør,
har vi ikke længere bevidst adgang til at iagttage den.
Ubevidst driller den os dog stadig i form af
fysisk og psykisk ubehag og smerte.

Det kan f.eks. helt konkret vise sig ved, at der er nogle personer,
vi har vanskelighed ved at kommunikere med eller forstå.

I skyggeintegration arbejder vi med at tage ansvar for os selv
og integrere vores skygger ud fra den teori om,
at vi mennesker er alt,
og for at blive hele mennesker må vi acceptere hele vores Selv.

- Læs mere om metoden Visualisering -

UdviklingsAkademi | CVR: 33985592 | Klintvej 95, 4500 Nykøbing Sj.  | Tlf.: 60 74 01 94